Contatti
Allenamenti personalizzati per ogni esigenza
partenza via!
Il punto di partenza per migliorare forma fisica, salute e qualità della vita è fare una scelta consapevole. Con il supporto di Silvia Roberti potrai trovare il percorso di allenamento più adatto a te, che sia personal training, pilates o functional training.
Silvia opera a Lugano, Taverne, Tesserete, Vaglio e in tutta la Capriasca, raggiungendo anche i comuni vicini per garantire la massima flessibilità.
l tuo percorso di benessere inizia da qui, insieme a me.
F.A.Q.
Puoi consultare qui le risposte alle domande che mi vengono rivolte con maggiore frequenza, riguardo ai corsi, ai programmi e ai servizi attivi.
Non trovi la risposta alla tua domanda?
Non esitare a contattarmi: sarò felice di chiarire ogni dubbio e di aiutarti a scegliere il percorso di allenamento più adatto a te.
SR Fitness Coach è riconosciuta dalle casse malati?
Sì, è riconosciuta dalle casse malati in quanto certificata qualitop.
Su qualitip.ch potrai controllare quali casse malati partecipano finanziariamente al tuo abbonamento.
Se la tua cassa malati non è presente, non significa automaticamente che non partecipi al tuo abbonamento. Controlla quindi con la tua cassa malati facendole pervenire una copia del tuo contratto di abbonamento per posta o come PDF via email.
che cosa significa il marchio qualitop?
Qualitop è il marchio di qualità per la promozione del movimento e della salute.
Qualitop è lo standard con cui si differenzia la qualità delle offerte. Questa certificazione fa sì che moltissime casse malati partecipino alle spese di abbonamento con un determinato importo.
come faccio a conoscere gli orari e le sedi dei corsi attivi?
Nella pagina del sito web Contatti sono elencati i corsi attivi, gli orari e le rispettive sedi dove vengono svolti. Ti consiglio comunque di contattarmi nel caso non trovassi ciò che fa al caso tuo, possiamo trovare una soluzione alternativa insieme!
fra i corsi attivi/aperti non trovo quello che fa al caso mio. Ci sono alternative?
I corsi elencati sono solo una parte di quelli che tengo settimanalmente. Contattami e cercheremo di trovare insieme un’alternativa. Sono possibili numerose modalità di allenamento e, nel caso si siano liberati dei posti, sono anche possibili inserimenti in corsi chiusi.
Come faccio a capire quali sono i corsi più adatti a me?
Contattami e valuteremo insieme il piano di lavoro più adatto alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
di quale attrezzatura devo essere dotato per partecipare ai corsi?
Dovrete solo vestire con un abbigliamento sportivo adeguato ed essere dotati di un tappetino fitness. Nella maggior parte dei corsi l’istruttrice metterà a disposizione il materiale necessario per lo svolgimento dell’attività.
Solo in alcuni specifici casi e tipologia di corso sarà utile avere a disposizione un proprio paio di piccoli manubri (ad esempio nelle lezioni online o con scheda a distanza).
Il Pilates è adatto a tutti?
Certamente, il Pilates è un metodo progressivo e sicuro che può essere praticato a tutte le età e livelli. Con il Pilates Matwork si lavora a corpo libero, spesso con piccoli attrezzi, migliorando postura, respirazione e controllo dei movimenti.
Il Pilates Reformer, invece, utilizza un attrezzo specifico che permette di eseguire esercizi più vari e intensi, aumentando la tonificazione e la fluidità. Entrambe le modalità aiutano a prevenire infortuni, ridurre le tensioni muscolari e favorire un benessere psicofisico duraturo.
In quali località è attivo il servizio?
Silvia Roberti offre personal training e corsi fitness, raggiungendo anche località come Ponte Capriasca, Bidogno, Sureggio, Lugaggia, Valcolla, Origlio, Cureglia, Vezia, Comano, Savosa, Canobbio, Taverne, Torricella, Bedano, Lamone, Cadempino, Gravesano, Massagno, Manno, Sigirino e Mezzovico. Questo permette a chi vive o lavora in zona di scegliere la formula più comoda, senza perdere tempo negli spostamenti.
Scrivimi per ricevere maggiori informazioni o fissare la tua prima lezione. Insieme troveremo il percorso più adatto ai tuoi obiettivi, che tu voglia allenarti a Lugano, in Capriasca o nei comuni vicini.