silvia roberti
chi sono
Chinesiologa laureata in Scienze motorie con esperienza quindicinale
su di me
Ciao sono Silvia Roberti, Chinesiologa laureata in Scienze Motorie all’Università degli Studi di Genova.
Da sempre appassionata di sport ho scelto di intraprendere questo mestiere spinta dalla grande passione per tutto ciò che è MOVIMENTO, SALUTE e BENESSERE.
Ho collaborato per alcuni anni con uno studio di fisioterapia per la rieducazine del gesto atletico.
Ho insegnato nuoto ed atletica a bambini e ragazzi oltre che nelle palestre come istruttore di pesistica e vari corsi fitness tra cui cardio fitness, ginnastica posturale ecc…
Seguo persone di ogni livello e fascia di età, poichè tutti hanno bisogno di creare la propria routine di allenamento che insieme ad una equilibrata alimentazione e sano stile di vita permettono di migliorare significativemente le proprie condizioni di salute fisica e mentale.
SR Fitness Coach è certificato qualitop e riconusciuto dalle casse malati
i programmi più seguiti
Pilates
Personal trainig
Allenamento con scheda in App
Brucia grassi
Corsi online
rischi. motivazione. risultati
perchè affidarsi a me?
Il Personal Trainer è una guida essenziale per raggiungere uno stato psico-fisico ottimale che coincide con la salute e non esclusivamente con la “bellezza”. Ebbene sì, sentirsi belli non sempre coincide con sentirsi meglio. Constatazione, questa, che si libera da un’apparente superficialità solo passando in rassegna gli effetti nocivi di un allenamento annoiato, senza limiti o senza senso: traumi, infortuni ed effetto paradosso (come bruciare la muscolatura).
Costanza e progressione non sono elementi arbitrari, ma basi essenziali per un training corretto. E per essere corretto deve essere su misura, dalla scelta dei carichi e ripetizioni alla selezione delle macchine più indicate per un certo tipo di condizione e fisicità. Una persona che vuole raggiungere i suoi obiettivi, non solo dal punto di vista estetico ma, prima ancora, di salute, ha bisogno di una scheda specifica e di un piano nutrizionale ad hoc.
Ottima professionista, con la sua competenza e dolcezza, tiene conto di tutti gli aspetti necessari per un allenamento bilanciato, per raggiungere gli obiettivi senza sovra affaticamento (soffro di dolore cronico, per me è fondamentale oltre l’allenamento anche la sessione di stretching). Consigliatissima
Meravigliose le sue lezioni all’aria aperta!
Silvia, oltre ad un’ottima professionista, é simpatica, disponibile e solare. Super consigliata!
A chiunque sia in cerca di un personal trainer a Lugano e dintorni consiglio Silvia Roberti.
Silvia è una trainer professionista (e laureata!) che unisce grande professionalità e doti umane. Segue i propri allievi a partire dall’anamnesi personalizzata e li accompagna verso l’obiettivo con serietà e sempre con il sorriso. È in grado di dare un grosso contributo sia a sportivi di fascia alta sia a chi semplicemente vuole mettersi in forma o perdere qualche chilo… 🙂
SR Fitness Coach è riconusciuta dalle casse malati?
Sì, è riconosciuta dalle casse malati in quanto certificata qualitop.
Su qualitip.ch potrai controllare quali casse malati partecipano finaziariamente al tuo abbonamento.
Se la tua cassa malati non è presente, non sognifica automaticamente che non participi al tuo abbonamento. Controlla quindi con la tua cassa malati facendole pervenire una copia del tuo contratto di abbonamento per posta o come PDF via email.
che cosa significa il marchio qualitop?
Qualitop è il marchio di qualità per la promozione del movimento e della salute.
Qualitop è lo standard con cui si differenzia la qualità delle offerte. Questa certificazione fa sì che moltissime casse malati partecipino alle spese di abbonamento con un determinato importo.
come faccio a conoscere gli orari e le sedi dei corsi attivi?
Nella pagina del sito web Contatti sono elencati i corsi attivi, gli orari e le rispettive sedi dove vengono svolti. Ti consiglio comunque di contattarmi nel caso non trovassi ciò che fa al caso tuo, possiamo trovare una soluzione alternativa insieme!
fra i corsi attivi/aperti non trovo quello che fa al caso mio. Ci sono alternative?
I corsi elencati sono solo una parte di quelli che tengo settimanalmente. Contattami e cercheremo di trovare insieme un’alternativa. Sono possibili numerose modalità di allenameto e, nel caso si siano liberati dei posti, sono anche possibili inserimenti in corsi chiusi.
Come faccio a capire quali sono i corsi più adatti a me?
Contattami e valuteremo insieme il piano di lavoro più adatto alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
di quale attrezzatura devo essere dotato per partecipare ai corsi?
Dovrete solo vestire con un abbigliamento sportivo adeguato ed essere dotati di un tappetino fitness. Nella maggior parte dei corsi l’istruttrice metterà a disposizione il materiale necessario per lo svolgimento dell’attività.
Solo in alcuni specifici casi e tipologia di corso sarà utile avere a disposizione un proprio paio di piccoli manubri (ad esempio nelle lezioni online o con scheda a distanza).
metti al primo posto la tua
salute
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orari
(possono variare in base ai corsi attivi)