SR fitness coach
by Silvia Roberti
Personal Trainer Lugano
📌 6950 Tesserete – Lugano 🇨ðŸ‡
📞 +41 76 690 86 79
SR Fitness Coach è certificata qualitop e riconosciuta dalle casse malati
dimmi chi sei e quali sono i tuoi obiettivi
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programmi di allenamento e servizi
PERSONAL TRAINING A DOMICILIO
PILATES
FUNCTIONAL TRAINING
CIRCUIT TRAINING
ALLENAMENTI ALL’APERTO
GINNASTICA POSTURALE
ALLENAMENTO CON SCHEDA IN APP
LEZIONI ONLINE
Lezioni di gruppo a partire da
15.- fr*
*a lezione, per abbonamento a corsi con minimo di partecipanti raggiunto
0.- fr
tassa di iscrizione
Mission
La mia Mission è quella di accompagnarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi con programmi personalizzati che rispettano le tue esigenze, le tue abitudini e il tuo livello di preparazione. Ogni percorso nasce dall’ascolto della persona ed è pensato per garantire benessere, equilibrio e risultati concreti, sempre in un contesto di massima sicurezza.
Come chinesiologa laureata e personal trainer, unisco competenze scientifiche ed esperienza pratica per offrirti un metodo completo. Gli allenamenti funzionali che propongo sono in grado di stimolare costantemente corpo e mente: non solo migliorano forza, resistenza e mobilità , ma ti aiutano anche a gestire meglio lo stress quotidiano e a ritrovare energia.
Accanto all’allenamento funzionale, troverai spazio per discipline come il Pilates matwork e il sempre più richiesto Pilates reformer, ideali per rinforzare la muscolatura profonda, migliorare la postura e prevenire dolori. Non mancano momenti dedicati a stretching e circuit training, perfetti per chi desidera aumentare la flessibilità e bruciare calorie con efficacia.
Che tu voglia allenarti in palestra, all’aperto o comodamente a casa, a Lugano, Tesserete, Ponte Capriasca, Origlio o Canobbio, potrai contare su un percorso su misura. Ogni esercizio sarà studiato nei dettagli, con l’obiettivo di farti sentire seguito, motivato e accompagnato in ogni fase del tuo percorso. Con SR Fitness Coach la tua salute e il tuo benessere vengono sempre al primo posto.
programmi in evidenza
Tra i programmi più richiesti spiccano il Pilates matwork, il moderno Pilates reformer e l’allenamento funzionale, ideali per chi vuole ritrovare equilibrio, forza e benessere. Le lezioni si svolgono a Lugano, Tesserete, Capriasca, e in tutto il luganese con percorsi personalizzati adatti a tutte le età e livelli di preparazione.
Tra i programmi più richiesti spiccano il Pilates matwork, il moderno Pilates Reformer e l’allenamento funzionale, ideali per chi vuole ritrovare equilibrio, forza e benessere. Le lezioni si svolgono a Lugano, Tesserete, Capriasca, e in tutto il luganese con percorsi personalizzati adatti a tutte le età e livelli di preparazione.
Personal Training
Il servizio di Personal Training ti garantisce continuità negli allenamenti, sia pianificando in anticipo che concordando di volta in volta l’appuntamento successivo con il tuo Trainer, in base alle tue necessità ed impegni, motivandoti attivamente a superare i tuoi limiti, pur rispettando sempre il tuo corpo.
team building per aziende
Il Team building consiste in un’attività extra-lavorativa organizzata con il preciso scopo di facilitare le dinamiche del lavoro di squadra, migliorando comunicazione e cooperazione, appianando conflitti ed imparando a gestire confronti e feedback, stimolando la produttività ed il raggiungimento di obiettivi comuni.
allenamento con scheda in app
E’ una modalità alternativa e molto comoda per chi ha poco tempo. Viene elaborata una scheda in base al vostro livello e ai vostri obiettivi, che verrà svolta la prima volta insieme alla Personal Trainer. Potrete poi seguirla autonomamente nelle settimane a seguire tramite una specifica App personalizzata.
Oltre ai programmi principali, SR Fitness Coach propone una gamma completa di corsi pensati per chi desidera migliorare il proprio benessere con metodi sempre nuovi e stimolanti. Tra questi ci sono il circuit training e i corsi brucia grassi, ideali per chi vuole tonificare tutto il corpo e dimagrire in maniera efficace grazie a esercizi dinamici e coinvolgenti. Grande importanza viene data anche allo stretching e alla ginnastica posturale, fondamentali per chi soffre di dolori muscolari o vuole migliorare la flessibilità e l’equilibrio.
Per chi cerca un’esperienza più intensa e motivante, sono disponibili anche i bootcamp e le lezioni di gruppo all’aperto, perfette per allenarsi in compagnia e vivere lo sport come un momento di energia e condivisione. Tutti i percorsi sono seguiti personalmente da Silvia Roberti, chinesiologa laureata e personal trainer con esperienza, che garantisce la corretta esecuzione degli esercizi e la massima attenzione agli obiettivi individuali.
Le lezioni non si svolgono solo a Lugano, Tesserete e Capriasca, ma anche nelle zone vicine come Taverne, Bidogno, Lamone, Savosa, Origlio e Comano, così da offrire un servizio capillare a chi vive nel luganese. Qualunque sia il tuo punto di partenza, troverai un percorso studiato per valorizzare le tue capacità e rendere ogni allenamento efficace, sicuro e motivante.
Adesso non hai più scuse: è il momento giusto per prenderti cura di te e migliorare la tua forma fisica. Con SR Fitness Coach puoi scoprire da vicino i benefici del personal training e dei corsi di Pilates. Che tu scelga di allenarti in palestra, all’aperto o direttamente a casa tua con lezioni a domicilio, troverai sempre un programma studiato su misura. Unisciti a noi a Lugano e in tutto il luganese e trasforma il tuo benessere in una realtà concreta e duratura.
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Testimonials
Ottima professionista, con la sua competenza e dolcezza, tiene conto di tutti gli aspetti necessari per un allenamento bilanciato, per raggiungere gli obiettivi senza sovra affaticamento (soffro di dolore cronico, per me è fondamentale oltre l’allenamento anche la sessione di stretching). Consigliatissima
Meravigliose le sue lezioni all’aria aperta!
Silvia, oltre ad un’ottima professionista, é simpatica, disponibile e solare. Super consigliata!
A chiunque sia in cerca di un personal trainer a Lugano e dintorni consiglio Silvia Roberti.
Silvia è una trainer professionista (e laureata!) che unisce grande professionalità e doti umane. Segue i propri allievi a partire dall’anamnesi personalizzata e li accompagna verso l’obiettivo con serietà e sempre con il sorriso. È in grado di dare un grosso contributo sia a sportivi di fascia alta sia a chi semplicemente vuole mettersi in forma o perdere qualche chilo… 🙂
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(possono variare in base ai corsi attivi)